Il est fondamental de bien s’échauffer avant d’entamer un entrainement de golf complet. Utiliser une bande de résistance élastique peut vous aider à y parvenir de manière douce et efficace. Disposer d’une bande élastique dans votre sac de golf devrait vous permettre d’être plus régulier, et de mieux échauffer votre corps. Cet accessoire est un indispensable dans l’équipement du golfeur, particulièrement en hiver, lorsque la température à l’extérieur, sur les parcours de golf est basse.
Acheter une bande de résistance pour le golf
Bande de résistance élastique
Qui peut utiliser une bande de résistance?
Toutes les golfeurs et toutes les golfeuses peuvent avoir besoin de cet accessoire de golf. Que vous soyez un golfeur senior ou un golfeur junior, il n’y a pas d’excuse valable pour rater les quelques minutes d’échauffement avant votre partie de golf, ou avant votre entrainement.
Quand utiliser cette bande élastique?
Bien sûr, vous pouvez utiliser cet accessoire tout au long de l’année. Mais principalement, c’est en hiver, et durant les mois les plus froids de l’année qu’il est nécessaire de privilégier un échauffement complet du corps. En effet, en été, le corps n’a pas besoin d’autant de mouvements pour être dans des bonnes dispositions.
Comment bien utiliser cet accessoire?
Dans la vidéo de la Fédération Française de Golf suivante, Patrice Amadieu vous propose un entrainement complet, spécifique pour le mois de février. Au début de la vidéo, il passe quelques minutes avec une bande de résistance élastique, afin de s’échauffer (forum).
Il vous montre ainsi quelques exercices spécifiques à la pratique du golf, lorsque l’on possède une bande.
Ou réaliser ces échauffements?
Vous pouvez utiliser cette bande de résistance élastique pour le golf partout, que ce soit à la maison à la salle de sport, ou au golf. De plus en plus de golfeurs et de golfeuses utilisent cet accessoire directement sur le practice, avant de débuter leur entrainement. Si vous ne disposez pas d’une salle de sport à proximité, c’est l’idéal pour monter en température de manière douce et efficace.
